2021-06-01から1日間の記事一覧

体を整える

半年前,仕事場が忙しく、疲れ果てしまった。体調不良でも休む理由にはいかず、困り果てていたところ、同い年の友人Ｔから「私達の年代になってくると、食事量を減らすことで、消化に使うエネルギーを疲労回復に使う手もあるヨ。」とアドバイスしてくれた…