体を整える
半年前,仕事場が忙しく、疲れ果てしまった。
体調不良でも休む理由にはいかず、困り果てていたところ、同い年の友人Ｔから
「私達の年代になってくると、食事量を減らすことで、消化に使うエネルギーを
１年半ぶりに会った彼女は、私よりハードな仕事にも関わらず、肌の色ツヤもあり
スリムに若返っていたのだ。
彼女はファスティング（断食）を実践していた。
デトックス効果も期待でき、体を正常にリセット出来るらしい。
Ｔが実践していたことは、夕食後１６時間空けてから食事をする。その間は飲み物、
汁物は摂ってOK！固形物は☓。
詳細事項はあるけど、ひとまず私もあまりの疲労感から早速やってみた。
程なく体調が戻ってきはじめたから驚き！
Ｔから「慣れてきたら月に２～３回、１日断食を入れるといいよ」
しかし私の場合、１日断食したらリズムが崩れて、正常な体調に戻せたのは
１０日後だった。
その後は断食はしないで、夕食後１６時間、空けることだけにした。
ただし、あんまりお腹が空いた時は、無理せず食べています。
疲れても以前よりも、回復は早くなり体も軽くなったわ！
Ｔ～ありがとう！ (TOT)
必要な時期に、必要な情報をＴを通じて得られた事は、偶然じゃない。
私たちは、見守られていると信じています。
目に見える私たちの世界を、
実は、目に見えない世界に見守られている真実に、
心から神さまに、感謝します。
今月は年1度の健康診断、結果たのしみです。
はじまりにあたり
～～～
はじめまして、平日は肉体労働で週末グッタリですが、
四捨五入すると60歳になる年代に来て、このままで人生終われないナ
と思い立ち、息子から教わりながらブログにチャレンジ！
ある時一瞬、自分の部屋でおかっぱ頭の女の子が浮かび上がるました。
ただし大きな目がひとつだけ、口は無かった。。
あらっ妖怪系？
目の内側に映るように、２度観えたのです。
原則、「波長同通」を意識し自己責任として、自分の内面を振り返りました。
私はいつも反応はしてるけど、大切だと思える事を積極的に表現をしないで
この年代まで来てしまった。
そのままでいいの？
私にとっての大切な事って？
人の顔色をうかがってばかりの反応人生で、お終いにする気？
自問自答。。
受け身ばかりであった自分の姿と、
ひとつ目の口無し女の子が重なったのです。
このままでいいワケがない！
とにかくひとまず、内面の自分を書こうって。
そう思った今からが、「まち福」のはじまりです。
