建前

職場で空気の如く働いている、聡明なＯ君。

余計な苛立ちとかも、あまり見たことがない。

無口な訳ではない。

話をする時も自然体で

何気ない会話を楽しみ、深入りもしない。

過去の職場の人間関係も、嫌な思いをしたことがないと言っていた。

先日、そんなO君を怒らせてしまった私。

不用意な他の人の話の内容は、O君に関わる事だったので、

フォローしようとしたはずが逆に、

私の話が、O君の心を逆なでてしまった。Σ(ﾟДﾟ)

O君の言葉は穏やかだけど、何かが違うと私。。

直ぐ謝れなかった私、だから尾を引いた。

翌日は、今まで見たことのないO君の行動。

連携が必要な職場だけど、彼は逆らっていた。

私もイラつく。

ようやく自分が反省したのは、その日の夜。

前日の、私の配慮のない言葉が原因だったから。

心の中でO君にお詫びをした。

その次の日には、O君も普段通りに戻っていた。

まだ直接謝っていないのに。

O君は何も無かったが如く、流れる水のように働いていた。

大人だなと思った。

諦めない

縁あって一ヶ月に一度、「ジョセフ　マーフィー」の潜在意識の学習会を

Ｙちゃん先生から学ぶ。

無料で開いて下さるご厚意に甘えて、かれこれ4年程になる。

車で行きは1時間半、帰り道は混むので2時間程。

時に、帰りの渋滞が半端なく4時間に及ぶ。

昨日がそうだった！　(+_+)

友人と2人～3人で乗り合わせて、おしゃべりを楽しみ、移り行く景色を楽しみ

もぐもぐタイムを楽しむ。

ドライブ感覚で、リフレッシュ出来るのが嬉しい。

Ｙちゃん先生と柔和な奥さまと、私達3人の小さな学習会は、

難しいところがあっても、丁寧な説明とユーモアと感性のセンスが光る講義で、

笑い有り、涙有りのひと時を、過ごさせて頂いている。

奥深い内容で、なかなか実績は出せていない。

しかし諦めない。

ただ自分を客観視でき、日頃の思考回路の大幅な修正や、こんな発想があるんだと

おおいに、影響を頂いている。

しかも、奥さまの美味しい手作りランチ付き！　

本当にありがとうございます！　m(__)m

このご恩に報いたく、心からの感謝と実践を心がけている。

手強いのは、自分の蓄積してきた、わだちのような思考の癖。

まるで落とし穴のように、毎回ハマるのだ。

環境や他人のせいじゃない。

されど、生かされている限り

自分を信じて諦めないわ！

心が喜ぶ

ここのところ、毎日朝イチの掃除が出来て来ると、

忙しい中に置いても、スムーズに事が運ぶように感じています。

何より心が喜んでいる！

以前は、朝モヤモヤして起きていた。

モヤ～っと、心が重たかった感じ。(+_+)

学生時代からそんな覚えがある。

布団の中で「ありがとう！って言ってから寝るとイイよ。」

テレビで誰かがそんなコメントを言っていた、遠い記憶。

確か、やって見たものの三日坊主だったっけ。

しかし、モヤモヤから抜け出せたのは、波はあるけど最近カナ。。

一日の終りにその日を振り返り

ささやかな反省と感謝が、心をサッパリさせてくれるみたい。

『霊的人生観』　　私たちの魂は、地上とあの世を行き来している存在。

神さまが創って下さった法則。

だから、目にみえる世界が全てでは無かった。

良くも悪くも、見えない影響がある。

深呼吸し、今日の出来事において、

穏やかな気持ちを私は、選択するわ！

と今朝も、心に誓った。

主体的に生きるって、気持ちイイ！

心の眼を育む

働いていると、いつの間にか人からの評価を、無意識で求めていた。

それって、自分で自分を疲れさせていない？

心の眼でみたら、きっと周りの人をも疲れさせているはず。

貪っていた私の心。

突き放して自分を観てみると、実務能力は高めたいけど、

余計な気持ちも、いつの間にか附けていた。

人から認められたいって。

疲れるわ～　私に。(*_*;

いくつになっても、捨てない限り繰り返している。

だから、捨てる事にした。

そんな気持ちがムクムク出てきたら、意識していらない！って

心の中で捨てるわ。

出勤時間が迫ってきた。

クセになっていた、悪習慣を今日断ち切って行く！

私自身に負けない。

ニセモノはいらないから。

しかし、肩の力は抜いて行こう。。私

瞑想で、気づいた自分の姿。

ありがとう～！

気づかせてくれて。

朝を整える

週末を迎えようやく、しっかりと部屋掃除が出来てホッとしました。

よく眠れたから、スクっと起きられた事に感謝～！

朝イチの掃除が一日の流れを、スムーズにしてくれるように感じたの。

やっぱり、サッパリするには「掃除と片付け」が一番ですネ～。

心にも体にも、通じるように思います。

ひと息入れつつ、体もゴロゴロさせて羽を伸ばす有り難さ！

普段、時間に追われているから、このゆとりが幸せ。

平日はなかなか、行き届く掃除が出来なくて。(｡>﹏<｡)

心の気持ち良さから、明日から平日も朝イチの掃除に変えて見よう！

心地よい習慣って自分をゴキゲンにしてくれるから。

自分で自分をゴキゲンにする！

自立のひとつカナ。

私には、もうひとつ大切な事があります。

「祈り」

一日を始めるにあたり、神さまに感謝するって気持ち良いもの。

清々しい行いを、大切にしたいから。

そして時々

「瞑想」

毎日できればベストなんだけど、そうもいかず

ほんの少しでもと「プチ瞑想」

10分～15分程、心がけています。

今朝は雨だったから、諦めたけど

週末の朝は「散歩」もします。

朝の空気が大好きだから。リフレッシュ出来るみたい！

とにかくゴキゲンになれる事が嬉しいの！

なんだか、やりたい事だらけになりました。

「一人暮らし」だからって事もあるから、

思いっきり自分中心です。（苦笑）

一歩前へ

 同系列職場のＹさん、ここのところ会って無かった。

出勤途中、久々見かけ声をかけた。

なんだか溜め込んで体が重そうに見えた。(・_・;)

乗り換え時間の間、話すると仕事を抱え込んで、ストレスがMAXの様子。

お互いに仕事で手一杯なのだが、どうにかしてストレスを

軽減出来ないかな。。

Ｙさんとは、たまに一緒にご飯を食べて、憂さ晴らし。

愚痴を除けば、彼女はとてもチャーミングな人なのだ。

職場の後輩に、不満気味なＹさん、

「Ｙさんは責任者なんだから忠告すればいいじゃない？」

「私は言わない、言っても無理だから」

会うたびに、繰り返して言ってたＹさん。

それって誰のためにもならないじゃない？と思った。

。。他人事では無かった。

実は、Ｙさんの事は私自身！

『自他は　これ　別個に非ず　一体なり』

毎日読んでる祈りの一節なのに。

気づかなかった！

私は、大切だと思っている事を「言っても無理だから」

Ｙさんと同じ、誰のためにもなっていなかった。

来週、大好きなＹさんに声かけて見よう！

そして、大切だと思っている事を伝えて見よう！

心を整える

今日は仕事場で、とてもストレスになる場面に出くわした。

そして思いっきりマイナス感情を引きずって、帰宅する羽目になった。(-_-メ)

このままじゃ、私の心がマズイ！

カフェに立ち寄り、サンドイッチとカフェラテでひと息入れた。

お腹を満たし、落ち着いたところで、自分の心を見直すため、

嫌な気持ちを捨てたいと、ノートに書き出した。なぐり書き！

正直な気持ちを吐き出したところで、さて私どの方向に行きたいの？

まずは深呼吸して。

冷静な心を取り戻す。

愚痴ってばかりの奪う愛？

しかしこんな時だからこそ、与える愛？

そうよ、私いつも一歩前進したいって！いくつになっても自分を磨きたい！

って、今でしょ！

「君の選択が世界を変えて行く」電車内の中吊り広告を思い出す。。

頭の中で、中途半端にためらってた事をやろうと決めた。

もちろん！

こんな時だからこそ、私に出来る事をやる！

気持ちが、前向きに走りはじめた。